テーピングやサポーターの効果的な使い方や怪我や疲労のメカニズムをご紹介。
もっとスポーツを、スポやかな未来を楽しむためのヒントをどうぞ見つけてください。
関節が通常動ける範囲を超えてしまうことで起こる脱臼やねんざには、可動域を制限するためにテーピングやサポーターが役立ちます。
傷ついた筋肉、靭帯、腱にテーピングやサポーターを用いることで、その部位の補強ができ、怪我の再発防止や悪化防止につながります。
テーピングやサポーターで不安な部位を補強・安定させることで、精神的な安心感が生まれ、プレーに集中できるようになります。
