マラソン大会に必要な、回復力の高い身体を作る「リカバリージョグ」を解説＆正しい練習法を紹介します！

リカバリージョグをした方が良い例や悪い例を紹介！なぜリカバリージョグがいいのか、を詳しく説明します…