イスに座り、貼る側の足をこのような姿勢にします。
足首は90°に保ちます。
【採寸】1枚目のテープです。足裏から両くるぶしの上ぐらいまでの長さのテープを用意します。
【採寸】2枚目のテープです。足裏から足首の曲がる所を通り、両くるぶしまでの長さのテープを用意します。
合計2枚のテープで貼ります。
1枚目のテープです。紙の部分を表にして半分に折ります。この折り目部分の紙を破ります。
紙はこのように折り返しておきます。
足裏の印の部分にテープの中心がくるようにひっぱって貼ります。
外側のテープの方から、テープをこのように持ち力強くひっぱって貼ります。
内側もこのように持ち、同じように力強くひっぱって貼ります。
2枚目のテープを半分に折り、紙を破ります。
紙はこのように折り返しておきます。
先ほど貼ったテープの半分が重なるようにテープをひっぱって貼ります。
外側のテープから、このように持ち、テープを力強くひっぱって足首の前で
クロスさせ内側へ貼っていきます。
内側のテープも同じように、力強くひっぱって
外側へ貼っていきます。
完成です。
完成